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IHクッキングヒーター

新ジャガと2色アスパラの鶏そぼろ煮

使って納得IHマンスリーレシピ 5月

IH Recipe
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生クリームでまろやかさ引き立つ。新ジャガと2色アスパラの鶏そぼろ煮

材料(2人分)

新ジャガと2色アスパラの鶏そぼろ煮

新ジャガ  350〜400g
グリーンアスパラ  2本
ホワイトアスパラ  2本
鶏ひき肉もも  100g

チキンブイヨン  300cc
酒  大さじ2
砂糖  大さじ1
しょうゆ  大さじ2
しょうが汁  1かけ分

(水溶き片栗粉)
片栗粉  小さじ2
水  小さじ  2

生クリーム  大さじ2
パセリのみじん切り 適量

作り方(IH使用)

1. ジャガイモは皮を剥く。アスパラはピーラーで皮を剥き3センチ長さに切る。

2. 鍋にサラダ油(大さじ1)を入れてコンロにかけ、[火力5(中火)]で加熱し、ひき肉を加えて炒める。
色が変わって来たらジャガイモを加えて炒め合わせてチキンブイヨンを加えて沸騰させる。
アクを取り除いたら調味料を加えて蓋をして[火力2(弱火)]でタイマーを25分にセットして煮る。

3. 25分経ったらアスパラを加える。タイマーを5分にセットして蓋をして[火力2(弱火)]でアスパラに火を通す。

4. 水溶き片栗粉でとろみをつけて皿に盛り、生クリームをかける。パセリを散らす。

・揚げ物をする際に油が飛び散るおそれがあるので、お気をつけください。

料理のコツ

・タイマーを25分に設定しておくと、ジャガイモがほどよい固さに煮込めて、アスパラも時間差で煮ることできるので食感が良くなります。
・アスパラの代わりに、うすいえんどうや芽キャベツなど、季節の野菜でも応用できます。

IHなら!

・タイマー機能を使うことで、ジャガイモが煮崩れることなく、アスパラや野菜を加えるタイミングを計れます。

  • ※ 火力及び加熱時間の表示はKZ-V773Sを使用した場合の目安です。鍋の種類、形状、材料の量などによって火力が異なってきます。様子を見て火力を調節してください。
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