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【レシピ動画】トリプルワイドIHでつくる 簡単ワンプレートメニュー

【トリプルワイドIHでつくる 簡単ワンプレートメニュー】
 パナソニックキッチン搭載のトリプルワイドIHを使用して簡単なランチメニューを
 動画でご紹介!材料・レシピは下記をご覧ください。
 他にもトリプルワイドIHでつくる簡単レシピをご紹介したサイトを近日公開予定!
 
 ★第二弾:鮭の塩焼き&れんこんおにぎり/レシピ提供:パナソニック

【材料】
 ①鮭の塩焼き
 ・塩鮭(約80g/切)…2~4枚
 ・
 ②れんこんおにぎり(4個分)
 ・れんこん(3㎜厚さの輪切り)…8枚
 ・薄力粉…適量
 ・ごはん…200g
 ・かつお節…2g
 ・大葉(みじん切り)…2枚
 ・ちりめんじゃこ…10g
 ・ごま・しょうゆ…各小さじ1
 ・塩…少々
 ・ごま油・青のり…適量

【つくり方】
 ①鮭の塩焼き(調理目安時間:9分)
 1,フライパンにクックパーをひく
 2,鮭を片面づつ焼く

 ②れんこんおにぎり(調理目安時間:10分)
 1,れんこんに薄力粉をまぶす 。
 2,ボウルにごはん、かつお節、大葉、ちりめんじゃこ、ごま・しょうゆ、塩を入れて
  よく混ぜ、4等分にしておにぎりをつくる
 3,1のれんこん2枚でおにぎりを挟む。
 4,グリルパンを予熱する。予熱が完了したらごま油をひき   片面ずつ焼く。(蓋をする)
 5,焼き終われば、青のりを散らす(お好みで焼く前に表面に醤油を塗ってもおいしいです)

※グリルパンはお手持ちのフライパンでも代用可能です。
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