日々を楽しむ小さな工夫　
北欧ジャーナリスト 森百合子さんvol.3

北欧の人々と接するうちに、ご自身の仕事に対する認識にも変化が生まれました。ただ頑張り続けるのではなく、ひと息入れたり、このくらいで十分かなという視点も持てるようになったそうです。
加えて、生活習慣に取り入れるようになったのは“フィーカ”。スウェーデンのコーヒータイムを指す言葉ですが、単にコーヒーを飲むのではなく、リフレッシュを兼ねたコミュニケーションを目的としたもの。家庭やオフィスで日常的に取り入れられています。
「私も夫も家で仕事をすることが多く、根を詰めてしまいがち。この習慣があると、作業の区切りになります。集中力もかえって上がっていいですよ」。

「暗く長い冬が終わり、日が長く暖かな気候となる5～9月頃は、今を逃してなるかと彼らはできるだけ太陽の下で過ごそうとします。私も以前はそれほど季節や天候を意識していませんでしたが、わが家でもテラスにテーブルを出して食事をしたり、お茶を飲んだりするようになりました」。
特にここ１年半ほどは旅も外出も控えることとなり、太陽の日差しや緑を目にする時間が単調になりがちな日々のちょっとした気分転換になっているそうです。
長年の北欧とのつながりの中で、そのエッセンスを上手に拾い上げ、自分流に取り込んできた森さん。大好きな国々に旅する日を待ちわびながら、日常にある小さな喜びを満喫する日々を送っています。