くらしのアイディアBOX

【 No.15 】安心して暮らせるわが家の工夫

• 

  段差でのつまずき対策

  ちょっとした段差はDIYで解消。
  目立たせるなど工夫を

  階段はもちろん、敷居の段差などもつまずきのもと。ちょっとした段差なら、DIYでミニスロープを付けるなど対策できます。段差に気付かせることも大事。目立つ色、光色のテープなどで注意喚起を。照明で明るくするのも効果的です。
  
  
  

  

• 

  手すり選びのポイント

  デザイン選びに配慮を。
  設置は使う人に合った位置に

  いざという時の支えになる手すり。服の袖口に手すりの端が引っ掛からないデザインなど、使いやすさを考えて選んで。一般的には、階段なら床面（段鼻）から75～80cm程度の高さが目安ですが、実際使う人に合わせて設置しましょう。
  
  
  

  

• 

  ヒートショック対策

  寒い季節は、家の中でも温度差のある場所に気をつけて

  冬の脱衣室やトイレで気をつけたいのはヒートショックです。あたたかい部屋から寒い洗面脱衣室に行き、裸になって熱い湯船につかると、急激な温度変化で血圧が変化しヒートショックが起こる可能性も。とくに高齢の方が利用する場合、冬場の脱衣室やトイレの温度は、室温と同程度に保つのがおすすめです。