夜間にトイレが近いと悩んでいませんか？
健康を支える正しい水分補給のススメ
夜間にトイレが近いと悩んでいませんか？
健康を支える正しい水分補給のススメ
寒い冬は夜中にトイレに起きる回数が増えるからと、水分補給を控えすぎていませんか。
適切な水分補給をしないと、脱水症、ウイルス感染症、脳梗塞、心筋梗塞などのリスクが上がります。ただし、体の水分は、塩分などの電解質を含みます。水だけを飲めばよいというものではないのです。塩分と糖分も適度に取りましょう。
また、夜間の頻尿は高血圧、心疾患、腎機能障害などによって生じることもありますので、気になる方は医師の診察を受けることをお勧めします。これらの持病がある人では、病気や薬の作用によっても影響を受けますので、主治医の先生とよく相談しましょう。夜間にトイレに行くのが大変な方は、ポータブルトイレを利用するなどトイレに行きやすい環境づくりも工夫しましょう。
尿漏れ・尿失禁の原因には、排尿・蓄尿（尿を貯めておくこと）などの泌尿器の問題、尿意の感覚が分からないなどの認知的な問題、移動能力低下の問題などがあります。これらのうち、蓄尿や移動の問題は、ポータブルトイレの設置によって解決が得られやすいです。女性に多い腹圧性尿失禁などは骨盤底筋群のゆるみによるもので、運動による改善も望めると言われています。原因によって対処方法が異なるのを理解しておくことが大切です。
監修：学校法人福田学園 大阪保健医療大学 講師・理学療法士 牧之瀬一博
- 高齢者尿失禁ガイドライン（国立長寿医療研究センター）
- https://www.ncgg.go.jp/hospital/iryokankei/documents/guidelines.pdf
- 全国健康保険協会「冬の水分補給」
- https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h24/1030-114569/
- 日本看護協会・日本訪問看護振興財団・全国訪問看護事業協会/『防ごう!! 守ろう!! 高齢者の脱水』
- https://www.zenhokan.or.jp/wp-content/uploads/dehydration.pdf
- 日本泌尿器科学会「夜間、何度も排尿で起きる」
- https://www.urol.or.jp/public/symptom/03.html
歩行サポート手すりスムーディ〈トイレ用〉
自宅トイレで排泄が可能なご利用者様には、移乗・排泄がしやすい工事不要のトイレ手すりスムーディ〈トイレ用〉がおすすめ。
スムーディ〈トイレ用〉は、トイレのタイプに幅広く設置可能な据置タイプとなっています。
置くだけ！ 置くだけで使える据え置きタイプ
使いやすい！ デザイン性と使いやすさを兼ねた“スムーディカーブ”
お手入れがらく！ 消臭剤入り樹脂製ベースカバーで においにくく拭くだけ
体格や姿勢にあわせて、使いやすい位置や高さに調整可能
- ご紹介した商品詳細はこちらから
- 歩行サポート手すりスムーディ〈トイレ用〉
- https://sumai.panasonic.jp/agefree/products/mobility/smoody-toilet/index.html
ポータブルトイレ〈座楽〉ラフィーネ
夜間など介護者が付き添えず、ひとりでトイレに行けない方には、ポータブルトイレ〈座楽〉ラフィーネがおすすめです。
利用者、介護者の動作に配慮した思いやり設計。軽い樹脂製で人気のロングセラーモデルです。
ご本人の排泄のしやすさ
介助のしやすさ
選べる便座は4種類！座面角度も前傾・後傾に調整可能！
わずか1分！ダブル脱臭で気になるニオイを強力脱臭！
組立かんたん30秒！お手入れもラク！
商品の特長を動画でご覧いただけます。
詳しい商品内容はこちらの動画から
- ご紹介した商品詳細はこちらから
- ポートブルトイレ〈座楽〉ラフィーネ
- https://sumai.panasonic.jp/agefree/products/toilet/raffine/index.html