忙しい毎日のくらしの中で、疲れを感じている人が多い中、最高の休息法と言われる「マインドフルネス※」が注目を集めています。日々の疲れを軽くするために、家の中でも自分と向き合い、心を満たす時間をつくってみませんか? ※“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること”と定義される休息法 くらしネクストREPORT TOPページ プロと考える、ちょっと先のくらしトレンド セレクトショップから見つかる自宅でのリラックスタイム データで見る「生活者のいま」 お疲れ軽減の秘訣は「120分のイエナカでじぶんリセット」 > すむすむTOPページへ