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(30秒ほどで終わります)

Q1. あなたご自身について、
お答えください

通所介護(リハビリ特化型)

"たのしく、ラクに、リラクゼーション"できる介護予防フィットネス。
無理なく長く続けられるリハビリテーションをご提案します。

より快適な日常生活を続ける上での体力・身体機能の維持・向上を目指します。
1回のプログラムは約3時間。短時間で効果的に体力づくりをサポートします。

サービス事例(午前の部)

※午後の部もございます。
※入浴サービス、食事サービスのご提供はございません。
※写真はイメージです。 ※時間割は一例です。

9:00

来所

安全性・快適性に配慮した専用車両でご自宅までお迎えに伺います。
(車いす対応)

9:30

健康チェック

スタッフによる体調確認で安心してお過ごしいただけます。

10:00

トレーニング

カラダに優しい油圧式トレーニングマシンでトレーニングをしていただきます。

休憩

トレーニングの間に喫茶で一息。

12:00

帰宅

専用車両でご自宅までお送りします。

9:00

油圧式トレーニングマシンは女性やご高齢の方にも安心して使える機器です。

無理なくトレーニングができます。

ちょっとした力でも動かせるので、ご高齢の方でも無理なく筋肉が鍛えられます。

筋肉や関節への負担が少なくてすみます。

筋肉の動きが短縮性筋収縮だけなので、筋肉や関節に余分な負担をかけません。

※筋肉が縮みながら力を発揮することを短縮性筋収縮といい、運動量に対する筋繊維の損傷が少なく筋肉痛も起こりにくいという特長があります。

動かす速さを変えるだけで、運動負荷の調節ができます。

ゆっくり動かせば軽く、速く動かせば重くなります。ウエイト(おもり)を付け替えることもありません。

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